Slik kommer du over eksen

Å komme over et samlivsbrudd er sjelden bare endans på røserne. Det gjør vondt å legge bak seg en relasjon man har lagt hele sjelen sin i, og derfor har vi samlet noen gode råd for å hjelpe deg videre på veien.

Gi prosessen den tida den krever…

Det klokeste du kan gjøre, er å ikke stresse. Å rive seg løs fra et lengre forhold som du var dypt involvert i, krever tålmodighet. Kjenn på sorgen og bearbeid fortiden før du lukker kapittelet helt, men pass på at du ikke graver deg ned – målet er jo å reise seg igjen.

Viljestyrken til å se framover

Det finnes ingen snarveier her. Du trenger en smule jernvilje, og det er bare du som kjenner dagsformen din godt nok til å avgjøre når du er klar. Ingen andre vet hva som foregår inni hodet ditt.

Rydd bort eksen

Skal du klare å legge ting bak deg, må du kvitte deg med alt som drar deg tilbake til det gamle forholdet. Glem desperate forsøk på å vinne eksen tilbake, slett bildemappen på mobilen, og start med blanke ark.

Finn på noe gøy og få tankene over på noe annet

Den beste medisinen mot hjertesorg er ofte å henge med venner som stiller opp når det butter imot. Å kaste seg ut i en ny sport eller en annen hobby i uvante omgivelser kan også gjøre underverker.

Du kan like gjerne varme opp til nye sosiale eventyr ved å opprette en profil på en datingside. Du trenger ikke å hoppe rett ut i et nytt forhold – bare det å skravle med helt nye fjes er utrolig befriende når du vil glemme det som var.